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二十四节气之立春养生知多少

作者:幼儿园 时间:2020/2/4 9:59:19

立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。

二十四节气之大寒养生知多少

作者:幼儿园 时间:2020/1/20 9:55:20

大寒吃什么养生?大寒前后是一年最冷的时候,俗话有云,“大寒大寒,防风抵寒”。在大寒时节里,推荐大家吃些红色及有甜味的食品,有暖身效果。下面向大家推荐一些适合大寒节气吃的食物。

二十四节气之小寒养生知多少

作者:幼儿园 时间:2020/1/6 9:52:29

1月6日是二十四节气中的小寒。小寒时节天气愈发寒冷,养生要注意哪些方面呢?

二十四节气之大雪养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/12/7 16:05:38

今天是农历二十四节气中的大雪节气,大雪到来,风寒更盛,我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。 俗话说"寒从脚下起",脚离心脏最远,血液供应慢而少,热量不易被血液循环带到足部,且皮下脂肪较薄,抵御寒冷的能力较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使其抵抗...

二十四节气之小雪养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/11/22 16:03:47

小雪,是二十四节气中的第20个,每年11月22或23日。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。

二十四节气之立冬养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/11/8 15:51:55

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气,民间把这一天当作冬季的开始。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。

二十四节气之霜降养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/10/24 9:52:00

霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。

二十四节气之寒露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/10/8 9:21:35

霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。

二十四节气之秋分养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/9/22 8:55:00

9月22日是秋分节气,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/9/8 8:56:53

秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。肺喜润不喜燥,所以白露季节不能一味进补,建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。

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